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“夜猫子”比“早起鸟”更易患糖尿病

来源: 猫眼电影
2023-09-22 20:38:12

国产av熟女一区二区三区蜜桃内容据说可以看剧集了,网友称:..._☆15时10分,消防救援力量到达现场,经侦察,三十四中体育馆顶棚全部坍塌,有人员被困。消防救援人员随即展开营救,分别于体育馆东、南、北等3个方向利用破拆工具对坍塌建筑构件进行切割清理;利用搜救犬配合生命探测仪对埋压人员展开搜索;调集3部钩机、2辆铲车于场边待命。4utwe-ejols85k4wte-“夜猫子”比“早起鸟”更易患糖尿病

美国布列根和妇女医院研究人员的一项新发现显示:与那些拥有早起习惯的人相比,晚睡晚起的人患糖尿病风险增加了19%。相关研究发表在新一期《内科医学年鉴》上。

睡眠类型或昼夜节律偏好,指的是一个人偏好的睡觉和醒来时间。有的人是“早起鸟”,喜欢早睡早起,而有的人是“夜猫子”,喜欢晚睡晚起。研究人员称,这在一定程度上是由基因决定的,因此可能很难改变。但那些认为自己是“夜猫子”的人要更多地注意自己的生活方式,因为这种睡眠类型可能会增加患2型糖尿病的风险。

此前研究发现,睡眠时间更不规律的人患糖尿病和心血管疾病的风险更高,而晚睡晚起的人更可能有不规律的睡眠模式。

此次,团队分析了2009—2017年间从护士健康研究ⅱ中收集的63676名女护士的数据,其中包括自我报告的睡眠类型、饮食质量、体重和体重指数(bmi)、睡眠时间、吸烟行为、饮酒、体力活动和糖尿病家族史。研究小组根据参与者的自我报告和医疗记录确定了她们的健康状况。

在考虑了种种生活方式因素后,研究发现,晚睡晚起与糖尿病风险增加19%相关。此外,生活方式最健康的人中,只有6%的人属于晚睡晚起型。在那些生活方式最不健康的人中,25%是晚睡晚起型。

研究还发现,晚睡晚起的人更有可能存在饮酒量较高、饮食质量较低、每晚睡眠时间较少、每天至少吸一支烟等情况,并且体重、bmi和体力活动率处于不健康范围。

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2022年底连任中国篮协主席后,姚明首次对外正面回应了归化球员的问题。他先定了个“调子”,表示中国篮协对于归化持开放态度。“人选首先要符合国际篮联的规则,也要符合中国的法律和政策,以及能否给中国男篮带来提升,不仅是技战术,也包括文化融入。”

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